Omega-3 maščobne kisline so nujno potrebne za naš organizem. Naše telo jih ni sposobno samo proizvesti, zato jih moramo dovajati s hrano.
sončninčna semena
Osvežilna morska solata
Poleti se zelo prileže osvežilna morska solata. Limonin sok je le še pika na i sestavinam kot so rukola, kozice in radič.