Sadno-zelenjavni smoothie s korenjem, ananasom in banano
Okusen oranžen smoothie za prešičevanje telesa.
Sestavine
KORENČKOV SOK:
275 g korenja
360 ml vode
SMOOTHIE:
1 velika zrela banana (narezana)
140 g ananasa
1/2 žlice svežega ingverja
1/4 čajne žličke kurkume
120 ml korenčkovega soka
1 žlica limoninega soka Salatina
240 ml mleka (najboljše mandljevega)
Priprava
Pripravimo korenčkov sok. Združimo vodo in narezano korenje ter dodobra zmešamo z mešalnikom in iz pridobljene goste tekočine s cedilom pridobimo redek korenčkov sok. Potem je čas, da zmešamo še vse ostale sestavine za smoothie. Količino sestavin lahko po svojem okusu zmanjšujemo ali povečujemo. Za več sladkosti dodamo več ananasa, za več začinjenosti dodamo več ingverja.