Smothie iz banane, borovnic in rdeče pese. Najboljši recept za zdrav obrok in uravnoteženo mero vitaminov ter za vsakdanji užitek.
Sestavine
- 2 srednje veliki surovi rdeči pesi ali 3 majhne
- 1 banana
- pest borovnic
- mandljevo ali navadno mleko (več za bolj redek smoothie, manj za bolj gost)
- par ledenih kock (opcijsko)
Priprava
Vse sestavine narežite na kocke, dodajte mleko in zmešajte z mešalnikom. Osvežilen sadni smoothie bo gotov kot bi trenil.