Zelen smoothie iz avokada, špinače, jabolk in citrusov

Sadno zelenjavni smoothiji so odlični za dvig energije. Priprava je zelo zabavna, saj lahko notri vržete, kar vam srce poželi.

Tukaj je eden mojih najljubših receptov.

Sestavine

  • 1 velika pomaranča
  • 1 jabolko
  • skodelica surove špinače
  • polovica avokada
  • 120 ml hladne vode
  • čajna žlička limoninega soka Salatina
  • ščepec peteršilja (če želite)
  • ščepec kajenskega popra (če želite

Priprava

Narežite sadje na manjše kocke in ga skupaj z ostalimi sestavinami vrzite v mešalnik ter zmešajte. Če želite, da je smoothie bolj tekoč dodajte več vode.

(par nasvetov: Želite bolj sladek okus? Dodajte polovico hruške ali pest grozdnih jagod. Želite bolj kisel okus? Dodajte več limoninega soka. Želite več zelene barve? Preprosto dodajte več listnate zelenjave.)

Na zdravje.

Napiši komentar